草莓五大食用益处1.美容养颜草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，能够长时间防皱以及保持皮肤健康。还是天生的痤疮天敌，对痘痘say bye bye~2. 增强记忆力草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，有助于提高你的记忆。据说每周吃2个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。3. 增强抵抗力草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，保护你免于感染。4.利于减肥由于草莓热量低，吃饭前吃一些草莓，能让你更有饱腹感从而减少摄入量，是不少减肥人士的福音。5.适合孕妇草莓富含高叶酸，有助于宝宝的大脑发育，所以怀孕区间多食用草莓，能使宝宝更加健康的成长。草莓有“水果皇后”的美名，深受大家的欢迎，所有草莓控都抵挡不住它的诱惑，不论做出什么样的甜点，都是我们在减肥路上难以逾越的高山。下面的这款少女心炸裂的草莓甜点，趁着草莓季赶紧学会给自己来一个吧，我真的控寄不住我寄几呀~
食材
1
草莓 20个左右
2
牛奶 300ml
3
淡奶油 适量
4
吉利丁片 少许
5
白糖 根据个人口味添加
方法/步骤
1
在顺-丰大当家上选好新鲜草莓，将草莓洗净后去蒂，用刀切成小块备用。
2
在玻璃饭盒中铺上一层保鲜膜（为了防止最终的甜品粘到玻璃壁上），然后放入刚刚洗净切好的草莓。
3
倒入牛奶、淡奶油、吉利丁片以及些许白糖，小火搅拌均匀后待略微浓稠时倒入玻璃饭盒，再盖上一层保鲜膜。
4
最后放入冰箱中冷却4个小时，取出后切块，即可享用Q弹嫩滑的草莓牛奶布丁啦~
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