经常食用荔枝有哪些功效

消肿解毒，止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，这些都是对这些外科疾病是个很好的帮助。

补充能量，益智补脑荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用，也是相当于米饭的。

降低血糖荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜，但不宜吃太多。

增强免疫功能荔枝含有丰富的糖分、蛋白质等，是对人体有益的水果。荔枝的热量为每100克含热量70千卡，也就是70卡路里，单位热量在水果中比较适中，含糖(碳水化合物)量较高，但大量食用也会增加肥胖。

经常食用荔枝虽然对人体有很多好处，但是，必须适量，一次不能食用过多，

否则会引人体起低血糖，出现头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状。