生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。实用的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。
方法/步骤
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1、芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在内滞留时间，可预防肠癌；
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2、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑:适量加入金银花，效果更佳；
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3、夏天“吹空调”已成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝白开水防中暑。
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4、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一-张浸过红酒的面膜 纸，可改善肌肤状况。
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5、菠菜营养丰富但含草酸多，有碍钙吸收，宜先用沸水烫软，捞出再炒。
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6、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠 负担，休息30分钟再活动较适宜。
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7、将桔子皮洗净，切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
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8、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。
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9、吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁，因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。
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10、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳:嗽音哑，咽喉干痛。
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