高挑的身材是每个人的追求，通过以下方法，只要坚持，高挑身材不再是梦！
方法/步骤
1
大脚趾贴大豆。把大脚趾处放一颗豌豆，踩着。或者揉按大脚趾。这种方法有助于刺激长高。还可以试试运动。
2
跳摸。找到一个高物，竭尽全力地跳，用手去摸，可以用双手，也可以单手去摸，但一定要平均。也可以打篮球、跑步、跳绳等，都对长高有好处。（本人有一学姐，暑假每天早上去晨跑，两个月长了7厘米！！！）
3
不介意不怕痛的可以试试拉韧带！不要急于，感到酸痛即可。横叉、竖叉都可以。（女孩们：此法还有助于瘦腿哟！）注意不要拉伤韧带！！！
4
踢腿。踢腿有助于打开关节。这种踢腿就是普通的踢腿，不过尽量踢高些，效果更明显。题的时候要力度适中，太重太轻都不好。
5
当然一切都要坚持，坚持的效果更明显。大长腿和高挑身材来啦！加油坚持吧！！！
注意事项
这些运动一定要注意不要伤到自己哟！
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