练习长嘴壶茶艺基本动作不仅要必须学习茶文化理论知识，更需要练身体的各个关节的柔韧度。否则你学出来的长壶茶艺那只是街头杂耍，是没有内涵的。而刻苦练习长嘴壶茶艺基本动作，并熟练才可以达到有艺术的欣赏价值。
工具/原料
1
哑铃
2
茶壶
步骤/方法
1
1、压肩。这个动作可以很好的练习肩部的力量，在操作长嘴壶的时候能更稳健。
2
2、压腰。压腰能使身体更加柔软，在进行长嘴壶茶艺表演时动作更优美。
3
3、压腿。压腿是锻炼腿部力量，也能使腿更柔软。
4
4、拿顶。拿顶练习是手部的练习。拿顶的优美是长嘴壶茶艺的关键
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5、俯卧撑。俯卧撑的练习可以使腰部的力量增强。腰部力量大才能更好地操作长嘴壶。
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6、下蹲。下蹲也是操练腿部的练习，增强腿部的力量才能使在操作时站得够稳。
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7、仰卧起坐。腰部是操作长嘴壶的主导，仰卧起坐的练习能锻炼腰部的力量。
注意事项
长嘴壶茶艺是中国茶艺中的奇葩。长嘴壶茶艺表演用肢体语言表达各种文化内涵，长人知识，发人深省，营造了茶馆的文化氛围和民俗气息，提高了茶客的品茶乐趣。是一种民间生活艺术。通过以上的介绍大家不妨去了解一下长嘴壶茶艺哦。
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