活出精彩 活出心情 活出自我 少些攀比 多点运动
第一，人人不同，不用强比。生活中，每个人都有自己的生活，也都有属于自己的那份追求。有的人，功成名就，工资高，一个月五位数以上的收入，成天出入高档会所酒店。有的人，兢兢业业，踏踏实实，守着几亩薄田，每年收入刚好填饱肚子。但是，有钱的人，不一定比穷人幸福指数高。因为，人与人的追求不一样。从实际出发，制定好人生的奋斗目标，只要拥有满足，就会获取快乐。
第二，放弃不切合实际的幻想。虽然我们人与人的差别不大，但是命运往往各不同。即使是一母同胞的兄弟姊妹，也会有很大的区别。就像古代的帝王之家，能够乾坤独断成为帝王的仅仅一人，其他人往往不是炮灰，就是陪衬。你不能改变命运，改变的仅仅是自己的心情和心态。一旦放下了攀比，放弃了不切实际的幻想。命运的天平，就会逐渐朝着理智和正常化的坐标迈进。时间久了，自己的快乐也会凸显出来。
第三，试图做一个幽默的人。幽默是廉价的快乐之源。当我们生活矛盾和郁闷的时候，如果看一场喜剧电影，就会立马释放内心的氤氲。例如，在生活中，周星驰是一个特别正式规矩的人！但是，电影里，他是当之无愧的喜剧之王，一颦一笑中，一个眼神，一个动作，一句台词……都是那样充满感染力，仿佛世界上没有困难和沮丧，有的仅仅是坚毅、快乐、眼泪、奋斗。
第四，学会获取成功。成功是一种快乐的释放，也是自我价值的实现。这里的目标类型很多，比如每天运动1小时、比如每天走路 10000米、比如每天写好日记、比如一月攒下2000元……这些都是小小的目标。就像周杰伦歌曲里长的那样：小小的目标，也会有大大的梦想！只要你慢慢实现属于自己的目标，梦想也就不远了。
第五，改变心态。生活中，最快乐的人，不是房子住的大的人，不是车买的贵的人，也不是钱赚的多的人，而是心态最好的人！心态，就像一个人的定海神针，什么样的事情，在他那里都是小菜一碟！因为没有忧愁，没有悲伤，没有压力，所以快乐就无形中来啦！蓝天白云是快乐，耳畔没有吵杂是快乐，五谷杂粮也是快乐……快乐，源于简单，归于平静。
快来来源于心态，来源于自己对世界的正确认知。