葡萄对人体的健康的好处

疾病预防葡萄含有最高水平的抗氧化剂，包括多酚白藜芦醇，它具有重要的心脏健康益处。它还可以调节血糖，降低患癌症和糖尿病的风险。然而，白藜芦醇只是葡萄中许多抗氧化剂之一。它们还含有维生素C，β-胡萝卜素，叶黄素，槲皮素，番茄红素和鞣花酸等。

眼睛健康葡萄中的有益化合物也可以帮助保护您的眼睛免受常见的退行性疾病。已发现红葡萄中的白藜芦醇可降低患青光眼，白内障和糖尿病眼病的风险。

抗衰老我们都希望尽可能长时间地感到年轻，葡萄可以帮助我们。发现葡萄中的某些植物化合物，包括白藜芦醇，会影响衰老和寿命。

改善骨骼健康葡萄提供许多对骨骼健康至关重要的矿物质  ，其中维生素K是其中的主要成分。维生素K在保持骨骼内的钙质方面发挥着重要作用，防止其浸出到血液中。

支持免疫系统您的免疫系统主要用于对抗体内外来入侵者，如细菌或病毒感染。但是，一旦生病，强大的免疫系统实际上可以在它们到来之前驱除它们。葡萄中有几种化合物可以防止病毒和细菌感染，包括良好的老维生素C和壮观的白藜芦醇。