夏末秋初,走近农家院落,那墙上攀爬缠绕的柴扁豆恣意生长着,一串一串,一嘟噜一嘟噜,似乎在跟季节示威呢!很多人爱吃柴扁豆,有的人说有一股清甘味,不喜欢吃,那么,美食姐姐告诉你,其实是挺好吃的,关键是怎么吃。美食姐姐的意见是:荤炒,下面请看我的厨艺
食材
1
柴扁豆 适量
2
胡萝卜 1个
3
瘦肉 适量
4
辣椒 1、2个
5
葱花 少许
方法/步骤
1
瘦肉洗净,切成细条备用
2
柴扁豆洗净,择去边上的丝,用刀将柴扁豆斜切成细条状
3
胡萝卜洗净,切片,然后切成细丝
4
葱花、辣椒洗净,切成细条
5
锅烧热,加人适量花生油
6
油热,慢慢放入肉丝翻炒,翻炒时加入几点味极鲜酱油,使肉入味
8
为防止柴扁豆炒糊,要加入少许水翻炒,翻炒过程,加入适量精盐
9
翻炒至柴扁豆软榻时,再放入辣椒、胡萝卜一起翻炒
10
稍翻炒即可出锅,色、香、味俱全的荤炒柴扁豆就可上桌了
注意事项
1
柴扁豆要炒到火候,炒熟炒透才好
2
加水不要太多,能够保证不糊锅即可
3
怕辣的食客可以放肉厚不辣的那种青椒