筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
食材
1
筒骨 1根
2
里脊肉 200克
3
野淮山 200克
4
党参 3根
5
红枣 4个
6
茶籽油 20克
7
盐 1克
方法/步骤
1
筒骨、里脊肉焯水，冲洗干净
2
锅里一次性倒入足够的清水，放筒骨和里脊肉，大火煮开转中火煮半小时
3
党参洗净切段，红枣洗净去核切小块，野淮山去皮洗净切滚刀块
4
放入红枣、党参、野淮山，再煮一个小时
5
放油盐搅拌均匀，起锅装盘即可
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