盐有什么作用？能怎么用？

对人体本身

关于刷牙

用盐泡脚

对美肤的好处

食盐中含有钠离子，对人体的作用，除了调味之外，更是维持了人体健康平衡，和其它的生理需求。如果有段时间没有进食含盐物，自己也会觉得心慌，有的时候还会手抖，所以要重视盐的作用。

但是如果你吃盐过多，口味过重，也会对我们的身体造成伤害，比如高血压、胃病、骨质疏松还有心脏类的疾病，所以也要适量。

第一点，在热水中加入盐来泡脚，可以用来对付脚气，不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,再也不会被脚气打扰了。

第二点，可以帮助睡眠，脚上的穴位很多，盐水能够促进血液循环，可以帮助自己尽快的进入梦乡。

因为盐属于磨砂的感觉，用盐洗脚就可以去除角质，能让你的双脚变得光光的、滑滑的。

去黑头。缩毛孔：先用洗面奶洗脸，在脸上的泡沫洗掉之前再加上少许的食，在盐半溶解的状态下清洁面部皮肤，用过一次就会觉得变化很大，脸上的皮肤都细腻了。

沐浴盐有助于发汗，瘦身塑形，用按摩手法来帮助盐的渗透可以消除浮肿，促进脂肪运动，用盐洗澡并加上相应的按摩，就能进行局部或全身的减肥了。