这是一份补血美容的好东西，加上具有滋阴补肾，健脾开胃之功效的黑米，这碗粥满满的都是营养。
食材
1
黑米 30
2
大米 30
3
糯米 30
4
红豆 50
5
红枣 10颗
6
红糖 20克
方法/步骤
1
将糯米，黑米，大米，红豆加入适量的清水浸泡一夜，
2
第二天煮的时候，直接用泡食材的水一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖煮50-60分钟。
3
红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去，红糖在出锅前加进去，搅拌至融化后关火即可。
注意事项
在煮的过程中注意搅拌
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