当妈必知 11条育儿小常识

12种宝宝禁食食物一、3个月内不要盐二、1岁之内不要蜜三、3岁以内不要茶四、5岁以内不要补五、10岁以内不要腌六、婴儿不要吃大豆食品七、三岁以下幼儿不宜吃巧克力八、2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶九、少儿不宜多吃笋十、功能饮料辅食添加4个月前纯母乳4-6个月：米糊(粉)、蛋黄6个月前不能吃蛋清6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进中医育儿歌若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。春捂秋冻，穿衣五法背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。宝宝睡姿透露健康状况1、撩衣蹬被口干，手足心发热，阴虚肺热；2、脸朝下，口舌溃疡，余热未净；3、翻来覆去，口臭、腹胀，宿食；4、哭闹摇头抓耳，伴发烧，外耳炎，湿疹或中耳炎；5、四肢抖动：疲劳或受惊；6、抓屁股，肛门有小虫，蛲虫病；7、打鼾，口呼吸：扁桃体肥大。你知道宝宝缺啥维生素吗眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；口臭：缺维生素B6、锌；牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙宝宝成长离不开的9种水果橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc；香蕉：被称为“智慧之果”；苹果：被称为“大夫第一药”；葡萄：很好的能量来源；桃：含铁量在水果中居榜首；樱桃：有“鲜果第一枝”称号；猕猴桃：Vc之王；梨：水分充足；草莓：营养丰富。种食物帮妈妈喂出'抗病'宝宝营养酸牛奶：增食欲促消化小米：富含VB，不饱和脂肪酸胡萝卜：增强免疫力西红柿：含VC丰富豆浆：物美价廉的滋补饮料苹果：含锌丰富蘑菇：净化血液中的毒素苦瓜：增强免疫细胞活力黑木耳：净化肠胃教你如何去火喉干嗓哑：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶；咽喉肿痛：吃梨；口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁；头发干枯：蜜枣核桃羹；其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火，饮茶以铁观音和绿茶的效果。常见可增高食物每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；黑大豆：可用花生替代；沙丁鱼：更易消化吸收；菠菜：不喜欢可用青椒替代；橘子：利于钙吸收胡萝卜：可与苹果一起榨汁喝盐的小妙用在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；室内放冷盐水，可去除油漆味；洗衣服加少许盐，可清洁如新；盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；金属器皿加盐水可除锈；在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康；瓷器玻璃在盐水里煮一下，不易破裂。