相信很多女生都想拥有好身材，想要盈盈一握的小蛮腰。不少女生通过节食的方法减肥，虽然在最开始有一定的效果，但是特别容易反弹。这种错误的方法不仅痛苦不容易坚持，还会对身体产生伤害。今天带来的这道菜，选用了热量低的鸡胸肉以及荞麦面，让你在减肥期间也可以吃到美食。话不多说，一起学起来吧。
食材
1
鸡胸肉 一块
2
荞麦面 适量
3
胡萝卜 适量
4
麻油 适量
5
黄瓜 适量
6
生抽 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
处理需要用到的食材。黄瓜、胡萝卜切丝备用。
2
水中放姜片和料酒去腥，煮熟鸡胸肉，冷却过后，把鸡胸肉撕成丝。
3
红辣椒洗净切小段，热油浇一下，撒点白芝麻，口感会更好。
4
水开下面条，面煮开后加点凉水，等再次煮开，最好煮个2分钟即可捞出。
5
面条过下凉水，滤干水份后放入碗里。
6
放上黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡丝，加2勺油，生抽。
7
用筷子充分拌匀，美味又低脂的鸡丝拌面就做好啦。
注意事项
鸡胸肉别煮太久，影响口感。