夏天减肥的小妙招

不用节食，不用运动，只需在炎热的夏天喝上一杯冰冰凉凉的冷饮，享受一下夏天的滋味，享受一下清凉，还可以享受减肥瘦身瘦小腹的乐趣。如此好的事情你还不心动吗？快来看看6款沁人心脾的夏末减肥饮料，给炎炎夏日冰爽一下，带来意想不到的瘦身效果！　　1、抚平小腹佳饮：加味水　　在努力减肥瘦身时，保持身体水分充足很重要。因此一定要大量喝水。因为大量饮水会保持体液平衡，阻止水的滞留，增加饱腹感，从而令食量不知不觉减少。如果不喜欢白开水的单调，那么可以用新鲜香草，柑橘和其他低热量增味剂来制成加味水，增加口感，激励自己多多喝水吧。　　2、抚平小腹佳饮：西瓜沙冰　　冰沙热量不高，在夏天享受冰沙的刺激是一大享受。西瓜是一种极好的低热量沙冰原料。西瓜的含水量成为天然的水化器，富含营养物质，有抗癌的番茄红素，还有一种氨基酸。研究发现精氨酸可以减少身体脂肪，增加肌肉组织。因此西瓜可以减肥已经是得到认证的了，所以赶快在夏天好好享受西瓜冰沙吧！　　3、抚平小腹佳饮：冰薄荷茶　　薄荷的特殊味道肯定不会让人忘掉，并且觉得惊奇。而冰薄荷茶带有薄荷香气，能够解渴，绝对会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉，并且还具有抚平小腹的极佳效果哦。薄荷帮助胃部消化脂肪，预防腹部肿胀，起到瘦腹的好效果。　　4、抚平小腹佳饮：菠萝刨冰　　菠萝饮品喝起来就好似在海滨度假。这个菠萝刨冰的制作是一茶匙亚麻籽油和菠萝一起添加制成的。亚麻籽油富含不饱和脂肪酸，可以收缩小腹，菠萝含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质，辅助消化和消除胀气。两者双加，绝对相得益彰。