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提高宝宝健康指数的丸子做法—双色绣球丸子

对于宝宝挑食﹑厌食﹑偏食的情况,是每个妈妈最头疼的问题。每到吃饭的时候,吃两口就跑一边玩去了,宁愿抱着雪饼啃,抱着酸奶喝,也不愿意大口大口的吃饭。长期饮食单一,会导致营养不良,影响发育。对于宝宝餐,荤素搭配是最好的选择,造型小巧,颜色多样化,最能激起小宝宝的食欲。为妈妈们支招,给心爱的宝宝做一碟荤素兼备的双色丸子。
工具/原料

双色绣球丸子

原料:猪瘦肉末100克,鸡蛋2个,小白菜叶10克

调料:红青椒半个,酱油﹑盐﹑料酒﹑葱花﹑水淀粉各适量。


方法/步骤
1

将猪肉馅加酱油﹑盐﹑料酒﹑葱花各适量拌匀,腌渍几分钟。

2

鸡蛋打碗中,把鸡蛋液打散。

3

电饼铛上放少许油,倒入搅拌好的鸡蛋液,摊成蛋皮即可。

4

红辣椒洗净,切成小碎丁。

5

小白菜叶洗净,小白菜叶和蛋皮切成丝。

6

将肉捏成小球状,分别裹上小白菜丝和蛋皮。

7

放入锅中,用大火蒸15分钟即可。

8

起油锅,放入红辣椒炒香,加少许水和盐,再以水淀粉勾芡。

9

​将蒸熟的丸子取出来摆盘,淋上汁即可。

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