对于宝宝挑食﹑厌食﹑偏食的情况,是每个妈妈最头疼的问题。每到吃饭的时候,吃两口就跑一边玩去了,宁愿抱着雪饼啃,抱着酸奶喝,也不愿意大口大口的吃饭。长期饮食单一,会导致营养不良,影响发育。对于宝宝餐,荤素搭配是最好的选择,造型小巧,颜色多样化,最能激起小宝宝的食欲。为妈妈们支招,给心爱的宝宝做一碟荤素兼备的双色丸子。
工具/原料
双色绣球丸子
原料:猪瘦肉末100克,鸡蛋2个,小白菜叶10克
调料:红青椒半个,酱油﹑盐﹑料酒﹑葱花﹑水淀粉各适量。
方法/步骤
1
将猪肉馅加酱油﹑盐﹑料酒﹑葱花各适量拌匀,腌渍几分钟。
2
鸡蛋打碗中,把鸡蛋液打散。
3
电饼铛上放少许油,倒入搅拌好的鸡蛋液,摊成蛋皮即可。
4
红辣椒洗净,切成小碎丁。
5
小白菜叶洗净,小白菜叶和蛋皮切成丝。
6
将肉捏成小球状,分别裹上小白菜丝和蛋皮。
7
放入锅中,用大火蒸15分钟即可。
8
起油锅,放入红辣椒炒香,加少许水和盐,再以水淀粉勾芡。
9
将蒸熟的丸子取出来摆盘,淋上汁即可。
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