网络上的美白的方法多有误导,包括依靠吃的方面美白和敷用面膜以及打美白针等等方法。 我们都知道某人的皮肤的黑白程度是由黑色素沉着的程度决定的，而黑色素的多少是由什么决定的呢？ 黑色素与很多因素相关，日晒是最重要的，其它如摩擦、压力、激素。受到不同因素的影响，因此不同的部位就有不同的黑色素分布，比如两腿之间、腋下因为受摩擦多，所以黑色素更多。 网络上主张的去角质层只能让皮肤变溥，面膜的质量程度不得而知，我们知道有效的美白成分，主要有维生素C、甘草萃取物、桑葚萃取物、美拉白、胎盘素、果酸、熊果素、曲酸。 面膜的有效成分在各种面膜中到底有多少不得而知，但可以肯定的是，不管有没有美白的有效成份，都是到达不了皮肤的底层的，也就是说长期来看基本是无效的。 打针美白就更不用说了，风险大，一不小心造成色素脱失，就会形成了白斑更加难看。 了解到此，相信你有了答案，下面列出美白的方法。
方法/步骤
1
任何时候都不要晒太阳是做不到的，但可以少晒和在阳光不强烈时活动。任何时候不被强烈阳光晒，相信你是能做到的。
2
减少皮肤摩擦很有必要，不要频繁搓 和使劲搓洗皮肤。
3
保持身体和生理健康很重要，良好的睡眠和充足的水份也是必要的。你见过经常有病或通宵的人的皮肤很好吗？
4
养成良好的饮食习惯，让身体营养保持健康。很难想象一个营养不良或贫血的人能肤色好。
5
经常保持愉悦的心情和微笑能加不少分哦。
6
信念能让你一直坚持下去，相信自己会变白。
注意事项
坚持很重要，坚持四年肯定白得不认识自己了，不信你留着照给以后对比。
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