相信有不少女性朋友和我一样，有宫寒的体质。一位老中医根据我的情况，推荐给我这个方子，我也坚持喝了两年了，周期从不规律调理到现在的很规律。 方子中的艾叶大枣红糖水，逐寒湿；温经，止血，理气血；能有效的治疗心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、吐衄、下血、月经不调、崩漏，带下，胎动不安等疾病。当然，大家要结合自身的情况来判断是否适合自己。
工具/原料
1
艾叶一小把
2
大枣6颗
3
桂圆干6颗
4
枸杞子5克
5
红糖一小块
6
姜几片
7
水3大碗
方法/步骤
1
首先要准备好艾叶，新鲜的艾叶可以在市场中买到，由本地人贩卖的比较多。买回来后去掉老叶子，清洗干净。
2
如图所示，再准备好其他材料，认真清洗干净。
3
将生姜切片。
4
将所有的材料，加入3大碗水一起熬煮，大火烧开后，转中火煮10分钟。
5
最后加入一小块红糖。
6
这个艾叶大枣红糖水，趁热饮用，效果更佳。
注意事项
1
1、艾叶可以用益母草代替，如果实在买不到新鲜的，可以去药店买干货。
2
2、此配方适合宫寒的女性服用，请根据自身情况判断是否适合服用。
3
3、如果身体在燥热，上火的情况下请先暂停服用这个艾叶大枣红糖水。
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