冬天,吃牡蛎的最佳季节?实际上是我去年冬天拍的照片?哈哈哈,我正处于拖延的晚期?我刚写完今天就寄出去了?哈哈哈,反正现在也是冬天,还能用吗?至于吃牡蛎的好处,我就不多说了?我们自己找吧!
食材
1
牡蛎肉 约1斤
2
豆腐 约300克
3
茼蒿 1把
4
大葱 1棵
5
姜片 1片
6
鸡精 适量
7
料酒 适量
8
白糖 约1~2粒花生米大小
9
盐 适量
10
白胡椒粉 适量
11
玉米油 适量
12
水 适量
方法/步骤
1
清洗花环和排水管。
2
牡蛎肉清洗干净,沥干水分,再淋点料酒,撒点盐,白胡椒粉,白糖,腌制最少10分钟左右。
3
豆腐切小块。
4
把姜削皮,拍平。把葱和菊花切成段。把茎和叶分开。
5
锅热了以后,把玉米油放进去,把葱花和生姜放进去,然后把豆腐放进去炒。
6
把茼蒿茎放进去和豆腐一起翻炒一下。
7
加上水,冷水就好,大约刚刚没过菜就行了,撒入鸡精,盖锅大火烧开约8~10分钟。
8
打开锅,加入菊花叶。好好搅拌。
9
再把腌制好的海蛎子肉倒进去,用铲子把海蛎子肉都翻到汤里面去,盖锅,炉灶保持大火,时间约1~2分钟,撒盐,翻匀,关火。再盖锅焖约1~2分钟就好啦。
10
??海蛎子肥美鲜嫩,豆腐吸满了汤汁味道也不错呀!还有茼蒿的清香,??流口水…
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