妊娠呕吐是一种正常的生理现象，它是由于女性怀孕后胃 酸和消化酶的减少，使胃肠道正常的消化功能受到严重的影响，从而产生头晕、恶心、呕吐、食欲缺乏等妊娠反应。通常情况下，不剧烈的妊娠呕吐并不会给孕妇的身体健康造成影响，但为了避免给孕期女性造成不便，还是应当采取一些必要的按摩方法来缓解呕吐症状。调胃行气、降逆止呕，可改善妊娠期恶心呕吐、无法进食、神疲头晕等不适，还具有安胎的作用!
工具/原料
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主要按摩部位
手部、胸腹部、头顶、腿部、足部.
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按摩穴位
内关穴、足三里穴、百会穴、期门大、风池穴、丰隆穴、太白穴、商阳穴。
1．内关穴：位于前臂掌侧．在曲泽穴与大陵穴的连线上腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
2．足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距腔骨前缘一横指(中指)，屈膝或平卧取穴。
3．百会穴：位于头顶部，当前发际正中直上7寸，或两耳尖连线中点处。
4．期门穴；位于胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。
5．风池穴：位于项部，当枕骨之下，与风府学相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端肌腱之间的凹陷处。
6．丰隆六：位于小腿前外侧，当犊鼻穴下8寸．条口穴外约一横指(中指)处，平卧取穴。
7．太白六：位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跎骨关节)后缘，赤白肉际凹陷处。
8．商阳穴：位于食指末节桡侧，距指甲角0.1寸处
步骤/方法
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孕妇半卧位，按摩者站在孕妇背后，先用拇指点揉头顶的百会穴和颈后两侧的风池穴1—2分钟，使孕妇感觉头部与颈部有一股热气流通。接着．按摩者食指和中指蘸上生姜汁，按揉孕妇内关穴、商阳穴以及足部的太白穴20一30次，直至胃部有发热感为宜，然后换另一侧重复相同按摩。
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按底者将孕妇的双腿垫高，用拇指按揉腿部的足三里穴和丰隆穴各1—3分钟，然后将双手手掌张开，贴于孕妇的胸胁中点，按照由内向外的方向、由轻至重的手法推摩至胸胁两侧，每推摩3次向下移动一个肋间隙，直至脘部以及期门穴各20—30次。
注意事项
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1.按摩足部的时候，手法一定要柔和轻柔，不要用点.按.重推等手法进行按摩。
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2.除了按摩足部的穴位外，对足部的反射区进行按摩也能够缓解妊娠呕吐。
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3.如果孕妇呕吐较严重，按摩者可进行以下操作：孕妇半卧位，按摩者坐在对面，将孕妇的足部放在自己的膝盖上，用拇指按揉冲阳穴与太白穴各2-3分钟。
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