“小产将养十倍于正产也”，每个女人面对这种情况都是非常压抑痛苦的，但是要记住留得青山在，不怕没柴烧，所以女性朋友绝对不能忽略小产后的护理。那么小月子怎么做恢复得最快呢？
小月子怎么做恢复最快
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调整好心情这是最关键的，只有心情情绪好了，才能有恢复的动力。虽然小产了，但是日子还要继续过，只有把身体恢复好了才能要更优质的宝宝，你的亲人都等待着你的康复。
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加强营养补给女性经过流产，对身体有一定的影响，要注意流产后一周内注意饮食清淡，吃一些易消化的食物，比如说营养粥，鱼汤、肉汤（去油）等，需要吃富含维生素和蛋白质的食物。
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注意多休息小产前三天最好卧床休息，因为子宫内膜有创伤，需要一定恢复的时间。之后可以逐渐下床活动，只可以步行，小跑以上的活动一概禁止。做小月子期间避免干重活，以免引发内脏下垂，影响子宫恢复。
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注意保暖小产后体质会变得很弱，一点寒凉都有可能出现宫寒等妇科疾病。最好用暖宝宝捂腹部和腰部，经常用热水泡脚，泡脚水保持在38-40度之间。休养期间，避免吃生冷食物和碰冷水。
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保持私处的清洁卫生流产后很容易病菌侵袭私处，导致阴道炎，甚至对子宫的恢复有影响。所以一定要做好私处的清洁工作，每天都要更换内裤和清洗外阴，要用柔软的毛巾进行清洗工作。最好用淋浴的方式，但在流产后一周内淋浴的时候一定要防止着凉。
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不可同房，避免再次怀孕在流产后一个月内严谨同房，因为子宫需要足够的时间来自我修复，如果在子宫没有彻底修复前同房，容易导致子宫大出血等现象。如果想怀孕需要等半年以上，不然胚胎在子宫未恢复的伤口上重新着床，容易导致流产和大出血的症状。