金牌大厨美食养生【法式白灼虾】

虾 1000克

鸡蛋黄 1个

食盐 1.5茶匙

八角 1粒

花椒 10粒

水 3升

冰块 1000克

丁香 2粒

茴香籽 10粒

白糖 30克

葵花籽油 125毫升

芥末 1/2汤勺

柠檬汁 1汤匙

胡椒粉 少许

干白葡萄酒 10克

首先，虾洗净入筛滴水备用。找个大盆，装上1升冰水，加上一些冰块备用；锅里加2升水，放入八角1粒、丁香2粒、花椒10粒、茴香梗1枝(或茴香籽10粒)、糖30克、盐一茶匙。以上材料煲至滚沸（虾水里要重放糖，这样灼出来的虾颜色才艳若桃花，锁住虾肉本身的糖分，让虾肉倍感清甜）

其次，根据自己的火力大小，分几次灼虾，每次我放入8至12头虾不等，虾小多放，虾大少放。每次把虾倒入锅里后，立即倒入少量的干白计时开始。灼虾的火候在于虾入锅后，水必须在12至15秒后水重新开沸

接着，盖上锅盖，水再次沸开，一般在12秒，这时的虾刚刚熟，虾脑断生，如果有介意的，可以再煮3秒时间，不要超过5秒，否则太老；

最后，立即把虾放到冰水里,水再次沸开后，再放虾。同时注意冰水盆的温度，一定要保持有足够的冰块，如果水温回暖，虾肉便不爽。直到虾肉变凉，捞出沥干水分，摆盘，封上保险膜，放入冰箱；

首先，【法式蛋黄酱制作】找个干净的瓷器或玻璃大碗，把蛋黄、芥末、盐和胡椒粉放在碗里，再把碗里的材料搅拌均匀；

其次，我们再把左手拿着油瓶，缓速不间断地倒油，右手执打蛋器快速地朝一个方向搅动；这是油加了一半，打了约2分钟，蛋黄已经稍微打发，呈鸟嘴状，酱看上去有点干、有点粗糙的样子；

最后，我们继续加油打发，待到油全部加完后，再继续打30秒，然后缓慢地加入柠檬汁，搅拌均匀就可以了；这是打发好的蛋黄酱，成倒立小山角，表面平滑。这时可以根据个人的口味再增加一些盐或者胡椒粉。打发好的蛋黄酱盖上保鲜膜，入冰箱保存；