课本，练习册
健康状态下的大脑
首先，要保持平和的心态。焦躁、沮丧都是不可取的。不要看其他人的复习状况，不要一厢情愿地认为，其他人都比你复习的好。其实，在别人看来，你学的也不错。学习要踏踏实实关注自己，对于别人的怨天尤人、自吹自擂、妄自菲薄，还有过分谦虚，统统忽略。不要让其他人的不良情绪影响到你。所以，我建议，复习期间尽量到自习室，避开那些有意无意散播不良情绪的人。
其次，要保证正常的饮食和睡眠。这一点毋庸置疑，毕竟身体是革命的本钱。在考试期间，更要注重身体健康的维护。避免淋雨、极限运动、暴饮暴食或者不健康饮食造成的疾病和外伤，这些都是得不偿失的。夏季要注意散热解暑，冬季要注意保暖。不仅仅是身体层面，心理的健康也会相应影响到身体的健康。这一点和第一条不谋而合。
第三，保证身体健康的维护的同时，更不能忽视身体的锻炼。看到这一点，很多人都会产生异议：两三天复习一本跟新书差不多的课本，那简直是恨不得分分秒秒都在看书啊！怎么还有时间锻炼身体？这个想法是非常错误的。即使你真正做到了分分秒秒都在看书，你的大脑却做不到分分秒秒都在思考。这样做起来，效率是十分低下的。相反，有了适当的体育锻炼时间，会增强你的体能，改善你的心情。让你更加有活力。学习起来事半功倍。
第四，交叉复习。大脑不能随时保持工作状态，看同一科目时间久了自然会开小差，但是你两门或者更多门科目乱换着做就大不相同了。大脑的部位接替轮换着工作休息，提高学习效率的同时延长学习的时间，大脑不容易疲惫。这是科学用脑的方法。
还有一点，亘古不变的话题，学习效率啊学习效率。没有效率，复习事倍功半，当然不能达到理想状态。你是否感到自己的注意力涣散，不容易集中？看上半个小时的书猛然发现自己一直在走神？怎样改变这样的情况？不妨试试这个小方法，给你的手机设置一个十分钟一次的震动闹钟，每次闹钟震动声起，都自觉检查自己是否聚精会神。这样的闹钟可以在你思想涣散的时候把你的思绪拉回来。等你养成聚精会神的习惯后，闹钟可以调成时间间隔大的，甚至可以渐渐关掉。
一颗石头怎样才能飘在水面上而不会立刻下沉？其中一个办法就是让它有惊人的速度。学习也是一样，有的人可以十分钟背下50个单词，但有人一个小时也未必背的下来。这是智商问题吗？从某种程度上来说，是的。但并不是不能解决的问题。记忆的速度不仅仅受天生的智商影响，还会受到注意力、信息量、重复次数，复习时间间隔和频率影响。每个人都有自己的最佳记忆时间，大多数人的记忆时间都在一定的范围内。
有人会认为背东西一定要一点一点地背，要背熟了才能往下继续。其实这样会损失很大。因为这就意味着，考试的时候，你没有背过、注意过的知识点完全不会。如果碰巧这些你根本没见过面的知识点被装进试卷里打包放到你面前，那就是两眼一抹黑，编都编不出来了。相反，充分利用时间广泛地背过所有知识点，即使没有背熟，至少有个印象。更何况，你背东西时总是会遗忘的，这一点无法避免。那就意味着，你背的越多，记住的就越多。
接下来我详细说下最佳记忆时段。一般人的最佳记忆时段分为上午、晚上、和半夜（这个时间段不提倡，应当好好休息）。上午时间为6:00-7:00，8:00-10:00，下午时间为19:00-21:00，半夜为23:00-24:00。但这个时间段不是绝对的，细节方面因人而异。
对于记忆的要诀，主要在于集中精力，如果你对所学的东西感兴趣，学习会达到事半功倍的效果。至于信息量，前面说过，不再重复，简而言之就是接受的信息量越大，记忆的效果就越好。背过的东西及时复习很重要，第一天学过的东西第二天一定要复习，避免遗忘。另外，如果你用了一个小时记忆公式、单词或者简答题，再用半个小时复习一遍，记忆效果是最好的。
适当的娱乐也是需要的，放松心情，但不能娱乐过度哦。劳逸结合是人们普遍接受的，但如果过分沉溺于玩乐，再重新捡起课本就很难平静下来，找不到一颗安分学习的心，还要达到良好学习效果，臣妾做不到啊！
心理身体健康不可忽视
注重学习效率，祝大家考试顺利哦。