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营养早餐米糊----杂粮米糊

杂粮米糊在我家的餐桌上,那简直比“熟客”还熟,每天都会变换着花样,根据自家的口味加入不同的杂粮做成或稠或稀的米糊,把杂粮搅拌成细腻的质地,相信喝到身体里也会很好吸收吧。这道米糊不需要提前浸泡也是可以的,如果你习惯性浸泡豆类杂粮,当然也没问题,都是一样美味的。
食材
1

江米 2勺

2

荞麦仁 2勺

3

薏仁 2勺

4

高粱米 2勺

5

花生 2勺

6

红豆 1勺

7

黄豆 1勺

8

绿豆 1勺

9

清水 适量

10

葡萄干 1小把

方法/步骤
1

准备所有杂粮,大约一个量杯的份量;

2

将所有食材淘洗干净;

3

将食材倒入豆浆机内;(此豆浆机带有搅拌,煮熟的功能,如果只有搅拌功能的豆浆机,需要额外煮熟才能饮用)

4

加入一小把葡萄干;(不喜欢吃葡萄干的也可以不加)

5

加入适量的水,大概在豆浆机的最高水位线1.2L左右;

6

接通电源,选择八宝米糊程序开始;

7

成品图~~大约20分钟左右,热气腾腾的米糊就做好了。

注意事项

食材的份量可以自由掌握

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