今天早上下雨了,就给宝宝做了一碗营养的米糊。很甜很糯。也很适合老人和宝宝喝,很好的早餐。小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米,
食材
1
大米 半杯
2
小米 半杯
方法/步骤
1
准备大米和小米。
2
把米洗净。
3
放入豆浆机中,放入适量的水。
4
按上开始键。大约25分钟即可。
5
可以喝了。
注意事项
配上面包吃,很好的早餐。
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