美白消脂首选柠檬茶 柠檬不仅有减肥的功效，而且富含维C可以美白，大可放心使用。 推荐方案：柠檬茶 方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。
护胃养颜喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，可以试试这个！ 推荐方案：玫瑰花茶 方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。 功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。
清火排毒喝菊花茶 用菊花吧，清火、减肥功效兼顾，还超便宜！ 推荐方案：菊花茶 方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。 功妙：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
精浮肿喝薏仁茶 浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象，喝薏仁茶就能轻松消除。 推荐方案：薏仁茶 方法：每次用热水冲泡5克薏米粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。 功效：清热、利湿、治疗水肿。
小腹婆喝普洱茶 腹部肥胖主要是因为胃里积食不化，影响肠胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。 推荐方案：普洱茶 方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，饭后半小时为最佳饮用时间。
胀气喝大麦芽茶 腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱，致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。 推荐方案：大麦芽茶 方法：将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中，用中火煮沸后，立即冲入预先放好绿茶的杯中，加盖焖5功效：开胃健脾、中和下气、消食除胀。
便秘喝荷叶茶 精神压力大、情绪低落，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。 推荐方案：荷叶茶 将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5一6分钟，这样冲泡的茶会更浓。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。 Tips：买不到新鲜何叶，也可用干荷叶代替。
加速脂肪燃烧喝乌龙茶 茶叶减肥是现在流行的一个新趋势，但提到燃烧脂肪效果，乌龙茶最棒了。 推荐方案：乌龙茶 方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。 功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。 Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。
节食导致的便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内，造成便秘。 推荐方案：决明子茶 做法：功效：清肝明目、利水通便。
解油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 推荐方案：陈皮茶 方法：将4克陈皮用沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、解除油腻。 Tips：陈皮在中药店可以买到。
爱吃肉就喝山楂茶 山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合，一定要多喝。 推荐方案：山楂茶 方法：将10克山楂用水煎煮即可。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
利尿降脂喝玉米须茶 玉来须中有很多维生素等营养成分，不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，是很好的减肥瘦身饮料。 推荐方案：玉米须茶 方法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中，稍等片刻即可饮用。每日2次。 功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。煎服10-15克决明子。分钟后可饮用。