怎么对付自恋型人格

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我们应该意识到每个人生来都有缺点，不可能一直是完美的，所以在生活中我们的这些不完美或多或少都会体现出来，会被不同的人发现，会受到不同的人指责，这样我们通过别人的意见来反思自己做出改变，才能变得更完美，所以首先要勇于面对自身的缺陷。

其次，对付自恋型人格需要通过哲理书籍来唤醒自身正常的人格，多看一些虚心受教使人成功的典例，反思自己，并试图进行模仿，在别人夸赞自己的时候反过来也夸赞别人。

自恋型人格的本质是自卑，并且不敢正视自己的不足，一旦听到别人的指责就会异常痛苦，为了避免这种痛苦我们就会放大自己的优点，甚至只看到自己的优点，这样的话我们应该勇于去旁观其他人在面对自身不足时的表现，放宽心，生于忧患，多总结多反思，不能一昧地觉得自己很优秀。

自恋型人格往往不敢面对现实，总是选择逃避，这种情况我们需要克服自身的恐惧，放松自己紧张的情绪，在遇到问题面对失败时多跟朋友倾诉，懂得发泄，不能憋在心里，不可用自我肯定、自我赞美包装自己。

自恋型人格还有一种原因是因为妒忌，心里觉得别人各方面都很好，觉得自己不如别人，因为不服气引起的愤怒，从而刻意夸赞自己，诋毁别人，这种情况我们应该意识到每个人生来所拥有的都不一样，自己缺少的要通过奋斗和努力来获得，而不是凭空想象出来的，只有自己真正变得强大，才能获得别人的赞美，不需要去嫉妒别人，我们不仅要看到别人拥有的，更要看到自己拥有的，一切都是公平的，不要觉得自己不如别人。

最后我们可以通过开玩笑的方式说出自己的缺点，玩笑式黑化自己，这样反而会引起别人的夸赞，也能在另一个角度意识到自己的缺点，更能通过别人的反馈意识到自身问题的严重性，从而大胆地接受并改正。