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怎样给自己安全感

著名的心理学家马斯洛,在1954年提出了需要层次理论,需要层次理论按照出现的顺序分为生理需要,安全需要,归属和爱的需要,尊重的需要,认知和审美的需要和自我实现的需要。安全需要,比如对安全,秩序,稳定,受保护的需要,以及免受焦躁,恐吓和折磨的需要。在生理需要得到满足后,就会出现安全需要。而安全感,是指从恐惧和焦虑中脱离出来的信心,自由和安全的感觉,换句话说就是生理和心理上的安定,无需取悦与讨好,都会在。
方法/步骤

曾经在朋友那里听过,包里有钱,手机有点,车里有油,就有安全感了。其实不然,这仅仅是物质上的安全,生理上的安定。而我们在此基础上还需要心理上的安全感。

怎样提升心理上的安全感
1

有句话是这样说的,依靠别人是那时那刻,而依靠自己才是一生一世。女人就应该独立,这样才能掌握生活的主动权。独立,包括经济的独立和精神的独立。如果有一个人值得比你自己还要值得相信,那么再把安全感交给他。其实时过境迁后,才会发现,自己多了一些底气,便多了对自己人生的把握,而不至于成为附庸,任人喜欢或遗弃。

2

有自己的梦想。比如在自己生活的城市中买一套单身公寓,有大大的阳台,养花,养猫,养狗;还要有一个大大的书柜,装满自己爱看的小说,散文。像这样的生活梦想看起来很贴切。可是,很清楚的知道,对于我们来说是有多难。但是,在生活琐碎中,这样的梦想慢慢的就会被我们塞进心底的最底处。渐渐的去生活,而不是为梦想而生活。其实,当一个人有了梦想,他的心里就有了拼搏的勇气与决心,生活就有了意义。

3

经营好自己的家庭,安全感还可以来自父母,伴侣。父母恩爱,互相尊重,会给我们带来家的感觉,稳定的感觉。就算在外生活得不如意,至少还有一个家值得自己依偎。自己成家立业后,与丈夫恩爱,也会带来安全感。就不会担心丈夫出轨,生活在小心谨慎中。

4

坚强自信。有时候,在遇到一些特殊的事情,别人,是帮不到我们的。这个时候,我们才会知道自己才是值得依靠的。一个坚强自信的人,在遇到困难,挫折的时候,会自带一种无谓感,安全感。其实坚强自信,并不是与生俱来的,它是经历人生的磨练,才渐渐的养成的。我周围的朋友常常提起,坚强自信的女人,很美,很有魅力。

5

交三两个知心朋友,因为好的人际关系能提供给我们重要的心理支持和满足,也能在困难的帮助我们。

注意事项
1

女人,独立很重要,特别是要有自己的事业,以保证自己经济独立。

2

在社会中,要有一颗内敛的心,知性稳重,少点欲望,也能让自己的内心更加安定。

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