最近不知道怎么了，上课注意力老是集中不起来，老是走神，老师讲的根本听不进去。我都快要高考了，好心急，谁能教教怎样提高注意力啊。教你几招轻松解决这些问题，帮助你提高自己的注意力。
方法/步骤
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1.注意不集中，可能是睡眠时间不够而引起的，导致大脑缺氧，无法集中注意力。如果在这方面有问题的，建议大家立即改掉这些习惯，给大脑一个充分休息的时间。
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3.长时间的工作，也会导致注意力的不集中，不妨试试给自己放个小假，好好的睡一觉，爬爬山，到公园里面散散步，这样都有助于我们提高注意力。
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4.注意力不集中，那就不妨试试练练字，练字能让我们的心态放平稳。也能很好的提高我们注意力，是提高注意力的不错选择。
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5.注意力不集中，不妨试试听会音乐，当然这里并不是所有的音乐都适合听。要选择一些平静的音乐，最好是轻音乐。
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6.如果注意力不集中，切不可强迫自己集中注意力，这样只会让自己的心更加起伏不定，只会让自己注意力更加不集中。推荐还是立马停下手中的事，休息一下。
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这是我的一些经验希望能够帮助大家。
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