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2012年6月6日爱眼日

1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日,天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响,从1994年开始,北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动,同时宣传爱眼日的意义。1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
工具/原料

2012年6月6日是第十七个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界”。为进一步提高我国居民的眼健康水平,逐步消除白内障导致的盲,现就开展2012年全国“爱眼日”活动有关事项通知如下:

中国约有900万视力残疾者, 占全世界4500万盲人总数的1/5左右。专家指出,如果及时发现和早期治疗,全球盲症中约有80%是可以避免的。这次全国“爱眼日”主题为:爱护眼睛,为消除可避免盲而努力。希望本期专题可以帮助您对保护眼睛的重要性有一个全新的认识,也希望所有网友都可以拥有一双健康,明亮的“心灵之窗”。

步骤/方法
1

高度重视,做好白内障盲的防治工作 2009-2011年,卫生部和中国残联共同组织实施了“百万贫困白内障患者复明工程”项目,用3年的时间帮助109万名贫困白内障患者重见光明,有效减少了我国白内障导致的盲人数量。但是,目前白内障仍然是我国最主要的致盲原因。各级卫生行政部门和残联要充分认识解决群众白内障致盲问题的重要意义,结合深化医药卫生体制改革重点工作和“十二五”时期防盲治盲工作安排,继续大力开展白内障盲,特别是贫困人群白内障盲的防治工作,进一步提高我国白内障复明手术的覆盖率,力争在我国实现“2020年人人享有看得见的权利”目标。

2

精心部署,开展“爱眼日”专题活动各级卫生行政部门和残联要充分认识开展“爱眼日”专题活动对普及眼保健知识、保护人民群众眼健康水平的重要意义和作用,结合防盲治盲日常工作,围绕活动主题,制订“爱眼日”活动工作方案,确定专门机构和专人负责,认真组织实施。“爱眼日”活动期间,要组织动员医疗卫生人员和残联系统工作人员深入城市社区、农村和乡镇开展义诊、咨询、专题讲座等,着重为贫弱人群、老年人和残疾人提供眼病诊疗和眼保健服务,帮助城乡居民掌握眼保健知识,培养科学的用眼习惯,降低眼病发生率和致盲率。

3

加大健康教育力度,提高公众防盲治盲意识各级卫生行政部门和残联要进一步加大防盲治盲健康教育工作力度,并积极与新闻媒体沟通协调,通过电视、广播、报刊、互联网以及12320全国公共卫生公益热线等渠道,多形式、多角度的宣传国家的防盲治盲政策,介绍防盲治盲项目,传播眼保健知识,积极引导广大群众关注视力健康,提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调,建立工作机制,将宣传活动引向深入,确保各项宣传措施取得实效。  各省级卫生行政部门和残联要及时对活动情况进行总结,分别报卫生部医政司和中国残联康复部。

注意事项
1

养目:   平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

2

极目:    早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能有一定好处。

3

熨目:    每天早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速磨擦发烫,而后迅速按抚于双眼上,这时眼晴会感到有一股暖流。如此反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

4

浴目:    以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。

5

运目:    站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5~10分钟。

6

补目:   中医认为,肝开窍于目,肝得血而能视,动物眼睛可以睛补睛,以脏补脏,因此多吃动物肝,可有效地保护眼睛,如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等,可以经常食之。

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