腕桡骨茎处有疼痛、压痛和局限性肿胀。拇指与腕关节活动时疼痛加重。“妈妈手”的症状非常典型，表现为手腕靠近大拇指一侧持续性疼痛，肿胀，无法使力，在拇指活动的时候疼痛会加重，大拇指有时候会出现卡顿的现象，还能在疼痛部位触摸到凸起的肿块。
评估：如何自我诊断妈妈手？有一个典型的体征，叫做Finkelstein’s test可用于妈妈手的诊断。桡骨茎突腱鞘炎试验：患手握拳，拇指屈于掌内，腕尺偏，若在桡骨茎突处产生疼痛加剧，表示有腱鞘炎。
一旦发现“妈妈手”的问题，最重要的是让手部得到充分休息，然后进行相应康复治疗。
1 固定绷带包扎或者佩戴腕部护具帮助减少大拇指的活动，有利于炎症消退。夹板支具常要求将患者受影响手固定于功能位，即腕关节处于中立位，30度腕掌关节屈曲，拇指30度的外展并且指间关节是处于可活动状态。
2 按摩按摩在治疗或预防阶段皆可做，当肌肉使用过度感到疲劳时可加以按摩，因为肌肉紧绷会拉扯到肌腱，张力变大就会开始发炎，按摩可以让肌肉血液循不改善，舒缓紧绷，增加修复能力。Step1 大拇指用力，找到手臂上紧绷变硬的肌肉，此为激痛点。Step2大拇指放松，以横向按摩的方式左右按摩。
3 运动疗法：锻炼手腕部力量强调无痛范围内最大范围的活动。具体锻炼方法。
4 贴敷疗法患上妈妈手后，比较简单有效的方法就是贴敷，丙志堂老黑膏作用面积大，可以同时贴敷保护大拇指和手腕患处。哺乳期间也可以正常使用。
注意正确的抱小孩子的姿势正确的抱娃姿势应该是把孩子的重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。
抱起宝宝时肩膀不要刻意的耸起，手腕弯曲幅度不宜过大，抱孩子时方法要正确，用力不要集中在一处。
如果宝宝睡婴儿床，每次将宝宝从婴儿床抱起时，先降低护栏的高度，就可以避免因错误的姿势而造成伤害。
妈妈手应及时治疗加预防，如此才会痛不上身。