米粉
苹果汁
母乳或1段奶粉
时间选择： 1、一般4到6个月是添加辅食的最佳时机。 2、太早则宝宝消化不好，容易拉肚子或大便干燥。 3、绝对不要晚于8个月才添加辅食，奶水中的铁含量较低，而宝宝出生时积蓄的铁只够前4个月的使用，后期母乳含铁量不够。
宝宝需要添加辅食的表现 1、宝宝喜欢频繁地咬手指、乳头，奶嘴。 2、注视大人吃东西。 3、唾液分泌量显著增加时。 4、灵活转动脖子，在大人帮助下可以坐起。END
首先选择米粉 米粉，特别是配方含铁米粉营养全面，不易过敏，宝宝容易接受。而蛋黄、菠菜汁虽然含铁较高，但是不容易被吸收，而且还容易过敏。所以第一选择还是配方米粉。
其次，吃配方米粉的同时，可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。可以自制苹果汁、桔子汁，宝宝很喜欢喝。当然要循序渐进地为其添加，从每次一勺开始。 注意，水果汁都要加热成熟，避免宝宝消化不好。
其他辅食 1、麦粉，婴儿很敏感，麦粉中的麦麸及其他成份，容易使宝宝过敏，进而出现湿疹。待婴儿适应米粉后，再逐渐逐量添加麦粉。 2、粥油，粥油是液体食品，4个月的宝宝可以添加，6个月的宝宝还是添加糊状的为好。 3、骨头面汤，因为骨头汤营养非常有限，不建议做为首先。END
1、冲调剂的选择 可以用配方奶、母乳或熟苹果水冲调。奶液营养全面，苹果汁含的维生素C能促进宝宝对铁的吸收。
2、喂养进度把握 1、开始，每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加；一周后，可以增加到5勺，并且可以添加一点点素菜泥。 2、初期可以稀一点，以后逐渐增加稠度。 3、大约一到两个月后，可以与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。
3、不要用生鲜牛奶冲调 2岁以内的宝宝都不能喝鲜牛奶，太早喝鲜牛奶会使肾脏负荷增大，同时鲜奶中的铁元素也是不易被吸收的。END
宝宝不喜欢吃这么办 宝宝不喜欢吃，将头转过去，用小手抓着勺子或大人的手拒绝，千万别勉强。要一边哄，一边尝试着给TA喂。或许换个人来喂，也许ta就接受了哦。
辅食喂养量 1岁以内，奶粉或母奶仍是主食，辅食只是补充食品，不要喂的太多，宝宝爱吃也不要喂的太多，以免辅食成了主食。宝宝长身体主要靠蛋白质，而米粉的蛋白质含量和质量都不高。
希望对你有用