天气越来越炎热。夏天到了,如何给孩子做好夏季保健呢?
方法/步骤
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夏天,天气干燥,孩子爱玩爱动,很容易就会上火,所以要多喝水。家里最好能长备上一些白开水。提醒孩子随时喝水。
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到了夏天,人就容易犯困。合理的午休,会让人一个下午都精力充沛。而且,夏天中午炎热,充足的睡眠,有益于孩子的身体健康。
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夏天到了,爱动好出汗。所以好适当的给孩子洗澡。能避免痱子之类,但是要注意,不用洗的太勤。
方法/步骤2
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中午十二点到下午三点左右,是太阳光比较刺眼的时候,这个时候,要避免带孩子出门。最好是早起八点,到九点,时候出去晒太阳。
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夏天,不要给孩子吃太多的冷饮。尤其是,一些冰糕还有饮料之类。是不能代替水的。多给孩子吃一些新鲜的水果。
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天气炎热,孩子会比较没有胃口吃饭。家长要注意做饭做菜,要以清淡为主。避免油腻。尤其一些清粥小菜,会更有益于孩子的身体健康。
注意事项
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