五花八门养生茶饮用手册

一杯茶，一盏灯，清清淡淡的茶香伴随着青灯，衬托出一份洒脱与寂寞，古时候的那杯清茶，到如今被演绎的五花八门，种类繁多的养生茶是否适合天天饮用呢？ 菊花枸杞茶 菊花和枸杞搭配在一起泡茶，有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的上班族饮用。 ●最佳喝法：五六朵菊花搭配五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周喝2～3次即可。桂圆红枣茶 桂圆红枣茶深受众多女性的喜爱，多数人反映，喝桂圆红枣茶能从内到外地唤起好气色，延缓衰老。 ●最佳喝法：桂圆5颗搭配红枣5颗，用沸水冲泡即可。人参茶 人参，性微温、味甘、微苦，有补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智之效。适合中老年人喝，有助于调理身体机能，补充气血。 ●最佳喝法：一天一杯人参茶即可，连续喝3天后停3天，这样能让体内累积的药物成分充分代谢。玫瑰花茶 玫瑰花有解郁的作用，能理气清热，安神美容。 ●最佳喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。