一、坚持补充体内生态级负氧离子 临床研究发现，生态级空气负氧离子是一种具有还原性即抗氧性的维他氧。同于自然地生态级空气负离子，它能抑制体内脂质的氧化，消除活性氧自由基，改善体内酸性环境，促进葡萄糖进入细胞，改善细胞内的糖代谢和胰岛素功能，从而达到健康无副作用的治疗糖尿病。 研究表明，对人体有医疗保健作用的是生态级负氧离子，因为只有生态级的空气负离子具有高活性、迁移距离远的特点，才能更容易透过人体的血脑屏障，发挥其生物效应。大自然中的空气负氧离子之所以造就众多长寿村，是因为小粒径的负氧离子比例高，小粒径的负氧离子由于活性高、迁移距离远从而在长寿地区上空形成负离子浴环境。
二、 大闸蟹少吃、不吃 秋风起，蟹脚痒，现在是吃螃蟹的好季节。很多高血脂、 糖尿病患者忍不住大闸蟹的美味而多吃，节后则排队去医院。对于高血脂和糖尿病患者来说，控制胆固醇是饮食中需要遵循的原则之一，建议您不要吃.因为大闸蟹 最诱人的是蟹黄，但其胆固醇含量最高。每100克蟹黄中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。
三、 水果适量吃 中秋食物中除了月饼、桂花酒、芋头、田螺外，最少不了的就是水果了。中秋时节正是柚子、哈密瓜、梨、石榴等水果成熟的时候，很多人送礼也选择了水果礼盒。但是对于糖尿病患者来说，这些水果的含糖量高，不宜多吃。 人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。好比人的体质有寒热，水果也一样。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。 苹果 苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健;患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。 香蕉 香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃;由于香蕉含糖量大，糖尿病人应少吃。 石榴 石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，果肉晶莹艳丽，甘酸生津。中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿，生痰。 柿子 柿子味甘、涩，性寒，功能清热、润肺、健脾、止渴，用于慢性气管炎、高血压、动脉硬化或有中风倾向者。红柿能补虚、健胃、润肠、利肺，它含碘高，可作为缺 碘性甲状腺肿大者的食疗，且能促进血液中乙醇氧化，故能解酒毒。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易产生柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，在 空腹、劳累后最好不食或少食柿子。 柚子 柚子能生津止渴、助消化、化痰止咳，它含维生素C丰富，对心血管疾病患者有益。柚子还含有胰岛素样成分，具有降血糖作用，适合糖尿病患者食用。柚子还是中 秋节唯一可以降低胆固醇及防止便秘的食物，但160克的柚子就有60卡的热量，吃太多也会消化不良、胀气或腹泻，最好是浅尝即可。
四、 切忌饮酒 最后也是最重要的一点是不要饮酒，中秋家人团圆虽然欢乐，但是高血脂、糖尿病患者可不要高兴过头，畅饮起来了。