宝宝可以吃香瓜吗

宝宝是可以吃香瓜。许多妈妈喜欢用水果榨汁给宝宝喝，很多宝宝都很爱吃，香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环、帮助消化，预防口干舌燥等。宝宝吃香瓜的好处1、清洁体内环境。香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。2、控制宝宝肥胖。膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。3、解除便秘之苦。在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。4、有利于减少癌症。儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。宝宝吃香瓜的禁忌1、吃香瓜的时间也讲究。应该在餐前餐后都可食用，但不要在临睡前吃，因为生冷的水果会影响消化功能和正常睡眠。2、香瓜也能做菜。用香瓜制作的菜式，具有特殊的风味，诱人色泽，这样既能丰富口味、促进食欲，还能提供营养、帮助消化、防止便秘等方面都起着重要作用。3、要提供新鲜的香瓜让宝宝自己咀嚼。果汁中只含有可溶性的膳食纤维，大量不可溶的纤维仍残留在果渣中，因此不建议经常喝果汁，也不建议经常用粉碎机粉碎水果。4、对宝宝体质不是很清楚的家长，要注意观察宝宝食用香瓜后的表现。5、香瓜虽然好，但给宝宝吃也要适度，香瓜因为比较甜，糖分含量较高，过多的糖分会给宝宝的身体带来负担的。宝宝怎么吃香瓜安全1、果汁：选择新鲜、成熟的香瓜，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣烂放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压出果汁，或者用消过毒的纱布挤出果汁，也可用榨汁机榨取果汁。2、果水：将香瓜洗净后去果皮，用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3~5分钟即可。等稍凉后再打开锅盖食用。3、果泥：5个月大的婴儿即可吃果泥。先将香瓜洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。4、1岁以后，幼儿就可以直接吃香瓜了。吃香瓜的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。