怎么舒缓心理压力？

要学会放松。放松的方法：先深吸一口气，憋住，握进双拳，使劲憋气，直到实在无法憋住，再长呼一口气。这个时候，你会觉得自己轻松了一些。 累了的时候躺在操场上，就开始放声高唱，这种感觉太爽了！感觉整个世界只有我一个人，我可以主宰一切！一顿发泄之后，我似乎便有了信心，再回到教室学习感觉会好很多！人不要给自己太多的退路，破釜沉舟反而是催人奋进的动力。面对压力，有些人会选择放弃，有些人会急火攻心甚至一病不起，我要告诉大家的是，这些都是正常的现象，是几乎每个人都要经历的阶段，别以为你是最有压力的，其实大家都一样。