健康常识有哪些？
方法/步骤
1
每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
2
每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
3
避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
4
多吃些纤维食物
5
吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。
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每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。
每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。
多吃些纤维食物
吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。