月经期吹凉风导致肚子疼怎么办

对于这种急性的受凉导致的肚子疼，第一件事就是赶紧找一个暖水袋，烧热以后贴在肚子上取暖，因为受了凉风导致的肚子疼，一般都是你的子宫着凉了

然后就是，如果你家里备有红糖姜茶，赶紧冲上一杯热腾腾的红糖姜茶，效果很管用，喝下去后胃就开始火烧热，散发的热量可以帮助子宫驱寒，当然如果像我这种平时不疼的，家里没有红糖姜茶的，直接切一段生姜，加水烧开，然后放入一勺红糖即可

想说暖身贴有没有准备呀，这个一定要时常备着，因为即便肚子不疼，经期的时候也会时常感觉腰上很凉，虽然自己穿的衣服很多很厚，但是腰的部位莫名其妙的就是很凉，这其实也是子宫寒气重的表现，取一个暖身贴，隔着衣服贴在腰的部位，对于缓解疼痛和驱寒气很有关帮助的

晚上回到家中的时候记得泡热水脚，可以煮生姜水、艾草水泡脚，也可以放些中草药包，泡脚时间长一些，因为俗话说寒从脚入，脚是一个人健康的很重要的器官位置，多泡生姜水等，缓解疼痛，驱寒气湿气非常有帮助，本人几乎每天都煮生姜水泡脚

注意食物要清淡，很多女生都有感觉在月经期间不管吃多少都不会胖，因为这段时间内女生大量消耗体力，不是说做了多少工作，所以即便吃不胖也不能每天吃辛辣的火锅川菜这些，尽量以粥（红豆薏米粥）这些清淡的为主

其次就是早点休息了，因为熬夜的女生痛经更明显，月经量也会更多，所以为了身体健康着想，不要熬夜啦，关掉手机

对于这次突发的肚子疼，给大家分享一些平时我呵护自己的方法，虽然常见，但是我一直坚持，所以痛经几乎没发生过，除了这次着凉的突发情况，希望每个女生都好好的呀