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韭菜茼蒿素丸子

茼蒿素丸子做法简单,韭菜和茼蒿做成的蔬菜丸子,色彩清爽,口感酥脆,喜欢吃茼蒿的朋友可以尝试一下,这道菜老人小孩子都可食用,具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时,则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精盐,清淡可口,最适合冠心病、高血压病人食用,这次我买了很多茼蒿,没有一次做完,后面还做了一锅茼蒿虾仁蛋汤,味道还是很鲜美的。
食材
1

茼蒿 适量

2

韭菜 适量

3

鸡蛋 适量

4

盐 适量

5

面粉 适量

6

胡椒粉 适量

方法/步骤
1

准备食材:茼蒿用水焯一下,控水切碎;

2

准备食材:,将韭菜洗净,切碎,我这里加了点婆婆丁,口感发苦了,后悔加了;

3

处理食材:准备好韭菜、茼蒿,打入几个鸡蛋(我打了三个鸡蛋,具体看素菜的量),搅拌均匀,再撒入胡椒粉、加一勺盐搅拌,接着加入面粉,拌成糊状,我切的菜量有点多了,搞了一盆,水还放多了,这个没关系,稀了就加点面,太干就加点水,自己撑握吧!!!

4

炸素丸子:油烧至六成热,用勺子把面糊搓成圆形,沿锅边溜进去,防止蹦油,我这有的面多,有的面少,面多的炸出来是金黄色的,面少的炸出来是绿像的!!!

5

看丸子自己浮起来,炸至酥脆,捞出,就可以吃了,如果喜欢吃辣的朋友可以自己调味!

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