煎饼是看似很简单的一道菜,却包含了宝妈妈的很多的心思,没有鸡蛋就没有摊煎饼,一碗面糊糊,加入一些佐料,就变成挑食宝宝的最爱,很适合幼儿园的小朋友吃哦!
食材
1
水 6勺
2
五香粉 适量
3
胡萝卜 适量
4
韭菜 4根
5
盐 适量
6
面 3勺
7
鸡蛋 1个
方法/步骤
1
鸡蛋,水,面搅拌成糊,
2
韭菜切碎
3
面糊里放入韭菜,盐,五香粉(这里你可以随意放蔬菜),调成浓稠状,
4
不粘锅加热,倒入一勺面糊左右晃动,使其摊平,锅边发白略微翘起,就反另一面稍微煎会,即可出锅
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用小火煎饼哦!
6
摊好的煎饼,你可以放入辣酱,或者番茄酱或者面酱等,还可以放些炒的素土豆丝之类的,根据孩子的口味调整,之后卷成小卷
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摊煎饼这就算好了,配上一杯白开水,就是宝宝以及大人们爱吃的早餐喽
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来个摆盘好的饼饼
注意事项
1
食物的油最多使用3次,就不能再使用了,因为煎食物的时候,锅中的温度很高,有可能会导致油脂中形成致癌物质。
2
锅里放少许食盐,油不会外溅