鼻炎很多人都很了解，长期的鼻塞、流涕让人很难以忍受，鼻炎患者常常反复发作，断断续续鼻塞、流涕。长期反复使患者无从下手，那么这个时候的预防就是主要环节，但是很多人的预防措施很不科学，导致往往没有效果，想要预防鼻炎要从生活做起，预防鼻炎主要是要从生活的点滴做起，想要很好的预防却不知道怎样是科学的预防方法，往往达不到很好的效果，导致病情发作，一发不可收拾。
预防鼻炎的最好方法主要有：
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1、注意环境卫生：家中应避免饲养宠物。如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免落尘和霉菌的滋生，打扫时应尽量带上口罩。每星期以热水清洗枕头、被褥。
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2、注意身体保暖：注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部，要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。
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3、运动增强抵抗力：避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。
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4、注意饮食： 应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物：如鱼、牛乳、蛋、大豆、肉等与谷类食物。
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5、减少室内外的温差：夏天凉爽，冬天温暖是我们每个人都希望的。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
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6、多喝热茶：突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水，减少饮用冰箱里那些冷饮或饮料。
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