容易诱发近视眼的原因有哪些?

科技发展日新月异，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化，随着手机、电脑、和电视的广泛使用，我国青少年出现了严重的低龄化近视趋势，眼部疾病已经不容忽视，那么，容易诱发近视眼的原因有哪些?近视了该怎么办呢?　　科视爱眼专家讲到，造成近视的原因有很多，除了睡眠不足、过度用眼、物理损伤、先天近视外，食物营养也是导致青少年近视的重要因素。大家都知道，我国现在的孩子大多都是独生子女，爸爸妈妈都很疼爱，生怕他们吃的不够好，营养跟不上，殊不知有些食物也是导致近视的原因之一。　　以下就是营养学专家总结的几点原因：　　一：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的'眼保健操'.多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会;　　二：吃精细食物过多，造成肌体缺铬，使晶状体变凸、屈光度增加，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中;　　三：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。　　科视爱眼专家强调，造成近视的原因有很多，做好预防很重要，知道了容易诱发近视眼的原因有哪些?我们应该从日常小事做起，养成良好的生活习惯，学习爱眼护眼知识，如果你感觉视力模糊，一定要及时的进行校正，科视角膜塑形镜是目前世界上预防、控制近视最先进的技术，在国外得到了广泛的应用，是急如摆脱近视、不想手术人群的最佳选择。