孕期骨质疏松的原因及危害女性在18岁时约完成90%的骨矿积累，骨量在30-40岁达峰值。而这一阶段也是女性妊娠、养育胎儿的重要时期。胎儿在生长发育中需要大量的钙，导致女性负钙平衡，引起骨峰值下降，增加女性骨质疏松症发生的风险。同时30岁以后女性的骨量每年以1％的速度递减，开始缓慢骨丢失，同时闺蜜在怀孕的前五个月妊娠反应比较严重，更是降低了钙质的摄取和吸收，诸多原因造就了她的骨质疏松。其实除了骨质疏松，缺钙还可能会伴有其他的表现，比如出现小腿抽筋、腰腿酸痛、下肢水肿、骨关节痛、倦怠乏力等症状，严重时可出现高血压、骨质疏松、骨软化、牙齿松动等。不仅如此，孕妈妈缺钙，还会导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓，结果可能出现新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥，婴儿出牙晚、牙齿排列不齐等。不了解不知道，原来孕期缺钙竟有如此大的危害！
孕期骨质疏松的治疗方法，快来get下孕早期，钙摄入与钙／磷比呈正相关，通过孕期膳食钙摄入预防骨质的流失是非常重要的。闺蜜孕早期的剧烈妊娠反应提示她的钙摄入量是不足的，而到妊娠中期以后随着胎儿的生长发育，需钙量增加，如果膳食结构不合理或偏食，会使孕妈妈骨钙减少，发生骨质疏松。
骨质疏松的治疗方法一：合理补钙——当孕妈妈单靠吃含钙丰富的食物不能满足身体对钙的需求时，可以在医生的指导下额外补充钙剂，朗 迪碳 酸 钙D3 颗粒，孕妇吃了既能促进胎儿发育，还能避免自身出现骨质疏松的状况，淡淡的水果味也不会引起孕吐。
骨质疏松的治疗方法二：孕期应该多吃含钙丰富的食品，比如牛、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等乳类与乳制品，还有豆类、肉类及禽蛋、海产品，同时也要兼顾到维生素D的补充，因为维生素D可以促进钙的吸收。
骨质疏松的治疗方法三：合理选择补钙时间。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙，同时孕妈妈要适当晒晒太阳，更易促进钙质吸收。