健康完美的乳房需要呵护出来的，要懂得怎么做才能让自己乳房更加健康呢?懂得采取怎样的方法乳房得到最佳的护理，让乳房避免疾病的伤害。那么，要怎么做才能让乳房得到最佳的呵护呢? 现在小编就给大家说一说如何测量自己的乳房是否健康。同时也在参考资料中给大家介绍一款可以丰胸的小贴。感兴趣的朋友可以去看一下。
方法/步骤
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呵护乳房 —— 自摸 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
2
呵护乳房 —— 卧位检查 平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
3
呵护乳房 —— 观察 站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
4
呵护乳房 —— 将右臂放在头底下 胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。
注意事项
除了经常自摸，也要让朋友、爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。
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