培训师在做培训前有时候会很紧张，而且开场有时候口齿不够灵活。教大家一个小技巧，活动自己的舌头，从来增加语言的流畅度。
方法/步骤
1
舌头伸出口外，顺时针绕圈10次，逆时针10次。
2
舌头抵齿，数牙齿的数量。
3
舌头在口内来回摆动，要快速，直到有酸的感觉。
注意事项
最好的在没人的地方，要不别人以为你是疯子。
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舌头伸出口外，顺时针绕圈10次，逆时针10次。
舌头抵齿，数牙齿的数量。
舌头在口内来回摆动，要快速，直到有酸的感觉。
最好的在没人的地方，要不别人以为你是疯子。