很多这样的“第一次”问题之所以有这么多第一次尴尬的存在就是每个人内心都有小剧场该问题可以换成，我如何大大方方的去感受我的“第一次”
方法/步骤
1
建议先了解一下要去尝试的“第一次”体验的是什么（自己的身体素质能否跟上环境）
3
平常心，享受高温带来淋漓尽致的快感（如遇胸闷呼吸急促，稳住深呼吸就好），一次不要蒸太久，建议5-10分钟一次。
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