生活中的事情有很多很多，毕竟我们处在这个社会之中，会和各种各样的人有着千丝万缕的联系，同样也会和各种各样的事物有着关联，情绪就是在自己和处理的事情中产生的，情绪就像一个弹簧，不管是用力拉，还是用力压，都会有一个极限，把握刚刚好的状态是非常重要的， 那么我们到底该如何处理好自己的情绪呢？
工具/原料
个人情绪
方法/步骤
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重视情绪带给自己的影响力，大部分事情，也可以说是任何事情，事情本身带给自己的影响力或许只找到整体的百分之十，而另外剩下的百分之九十是有自己对待这件事情的看法所决定的，也就是自己在这件事情上有什么样的情绪表现，就会产生什么样的影响力。
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控制好自己的情绪从小事做起，从现在开始，也算是2018年的新开端，面对任何事情，不要动怒，毕竟除了生和死，生活中也没有什么大事值得我们非去生气不可，比如自己不小心把手套丢了，如果不想去找，那就买副新的，不要想着懊悔，因为不值得，懊悔这点时间还不如去赚钱，买副更好的呢？
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找寻发泄情绪的出口，有时候人是一种比较感性的动物，任何内心的不痛快总想着找方法去发泄一下，总感觉不说出来，或者不发泄出来心里会难受，最好的办法是转移注意力，比如没有完成当天既定的任务，晚上可以出去小跑一会，然后洗个澡，加班加点也要把事情做完。
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千万不要太把他人以及他人的事情当回事，有时候我们过得不高兴，就是太在乎他人了，比如你觉得这件衣服挺好看的，但是他人说了一句这件衣服挺一般的，往往自己就会犹豫，同样面对一个人也是如此，太过在意他人的评价真的不是一件好事，仅仅只是参考，最终还是要靠自己去观察决定的。
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管理好自己的情绪，从每天安排好自己的生活开始，要想不过多在意他人的言辞，除了要保持心静之外，更多的是有极强的自控力，比如做到每天保质保量完成每天的目标，当然也不要太过拼，任何事情都是循序渐进的，慢慢来，但不要停，总会有意想不到的收获，2018年一起出发加油吧！
注意事项
情绪的影响力远比我们想象得要大得多。
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