如何判断人睡觉时，是否处于深度睡眠？正当的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。
工具/原料
枕头、床、床垫
方法/步骤
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一、你走到他身边，轻微的声响他醒了，整个睡眠过程不安静，眼虽然闭合，但可见到眼球快速运动，偶尔短暂的睁开眼睛，四肢和躯体有一些活动，脸上常显出可笑的表情，如微笑和皱眉，有时出现吸吮或咀嚼动作，就可引发惊跳动作，那么他就没有处于深睡眠状态。
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二、你走到他身边，他没又被轻微的声音打扰醒，睡眠安静，脸部和四肢呈放松状态，呼吸非常均匀，偶有鼻鼾声。即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动，仍属完全休息状态，证明他处于深睡眠状态。
注意事项
注意：不要吓到他人
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