治愈伤心，治愈一切不开心

理智

倾述

食疗

户外

忽略

向前看

理智。冷静一下，思考不开心的原因。站在公允的位置决断谁是谁非，就算是他人的过错，要想值不值得生气；同时透过现象看本质，得出经验教训，以后避免类似情况出现，吃一堑长一智。

倾述。遇见不开心，千万不要自己独处，独处容易使自己走进死胡同，而最好的方法就是找一个最亲近的人，把事情的来龙去脉都描述一番，这时候你会觉得如释重负。

食疗。食物是治愈不开心的良药。吃些平时爱吃的美食，慰藉自己受伤的心灵，你会发现世界还是如此的美妙，没有什么比含在嘴里的奶油香甜，没有什么比一杯冰可乐爽快，世界如此美妙，怎能辜负。

户外活动。经常参加户外的活动，当暖暖的阳光洒在身上，你会发现积攒在心底的不痛快都会被一扫而空，阳光直达心底，满满的都是幸福。

选择性忽略。对于无意义的事情而引起的不开心，我们需要选择性的忽略，心里默数123，放下它，做一些其他需要专心致志的事情，之后，你可能便会释然了，例如工作，家务，学习，等等。

向前看。遇到不开心，不要停滞前进的步伐。在遭遇不开心的过程中，其实想想已经是在浪费时间，对自身的发展造成了一种损失，在事后，如果还继续难以忘怀，那么，我们失去的东西就太多了。如果遇见不开心，就让它像一阵风一样，刮过就过去了，重新抬头挺胸，大步迈向前方。