人与竹笋
笋,有很多种,我们一般意义讲的是毛笋。毛竹每两年长一次笋,也就是说,它是“怀孕两年,春天分娩”。那为什么我们每年的春天都可以吃到笋哪?这个是因为,它们“结婚”的年份不同啦,哈哈。
我们推荐一种食物,往往会说它营养丰富,很多竹笋的介绍也是富含什么之类。其实,在我看来竹笋最大的营养就是没有营养。
说它没营养,是说它富含纤维素,这种纤维素不被肠道消化吸收。但这些纤维素会在肠胃揉动,是可以强健肠胃,带走毒素,预防胃肠癌症,减少便秘的,从这个意义讲,也可以说很必要,很营养啦(嘿嘿)。
浙江一带的山里人,一年里有半年吃笋。毛笋吃完,别的小笋又长出来了,什么雷笋,红壳笋,水竹笋之类,名目繁多。据说这些山民,常年吃竹笋(当然还有其它菜肴)的结果是,肥胖不多,血压不高。所以,作为城市人,很有必要多摄入一些竹笋的。
某一天,去了山里农家乐,吃到很美味的竹笋,有的人就停不下来了,吃了一大碗下去,最后肚子鼓鼓的,还有着纠缠的痛,这说明吃的多了,不适应造成的。
还有,患有浅表性胃炎,溃疡等疾病的人,竹笋也不能吃,一吃就胃痛。那有的人说喜欢吃,我这里也有办法,就是尽量吃嫩一点的,少吃点,以自己的肠胃能够负担为标准,嘴不要太馋了。
吃笋的时候,不要吃那些笋衣,仔细看看,笋衣表面都是绒毛般的,很粗糙,吃到胃里最会让你不舒服,这是我的秘密偶,还爱心地提示您。
春笋有一股“涩”的味道,这个“涩”口的味道,和春笋的存放时间成正比。还有和烹饪技术有关。所以,菜市场买来的,已经很不好吃了,最好吃的,就是当场挖,当场煮,这样,方能说你吃到了笋的真正味道。
春笋烧法很多,最简单方便的要数春笋炖腊肉(咸肉),或者金华火腿肉也可以的。过去,山民没有肉吃,就在笋里面加腌菜,我理解的就是加酸的菜进去,会让竹笋更加鲜美的,譬如云南泡椒也是不错的。
竹笋有益健康,肠胃不好的要少吃。